Kljub ljubiteljev solat

Vse objave označene "recepti za salate"

  • Solata s čičeriko in avokadom

    Sestavine: 1 srednje velik avokado par češnjevih paradižnikov 1 glavica ledenke (ali kakšne druge zelene solate) 150 g kuhane čičerike dve žlici limoninega soka Salatina mandlji (celi ali drobljeni) 2 žlici navadnega jogurta 1 večji strok česna...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • POR

    Por je zelenjava, ki sodi v isto skupino rastlin (čebulnice) kot čebula in česen. Oba sta zelo cenjena živila zaradi pestre prehranske vrednosti ter pozitivnih učinkov na zdravje. Por je živilo z nizkokalorično prehransko vrednostjo (100 g...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • OREHI

    Orehe uvrščamo v skupino oreškov, kjer uživamo semena, bogata z maščobami, beljakovinami, vlakninami ter minerali in vitamini. Orehova jedrca lahko uživamo presna, pečena ali pražena v vrstah različnih jedi. Orehe zmeraj shranjujemo na hladnem in temnem prostoru,...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • ČESEN

    Raziskovalci so včasih mislili, da je za njegove učinke, kakor tudi za neprijetni vonj, odgovorna spojina alicin, ki sodi med rastlinske antibiotike. Danes vemo, da so v česnu, poleg alicina, še druge žveplo vsebujoče spojine, ki naj...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • JAJČEVCI

    V temno vijoličnem in lesketajočem plodu jajčevcev oziroma melancan se poleg slastne vrtnine skrivajo dobre prehranske lastnosti tega živila. Odlikujejo ga antioksidativne lastnosti poleg tega pa lahko pripomore k zmanjšanju škodljivega učinka mastne hrane, kadar se pregrešite...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • PAPRIKA

    Papriko najdemo v različnih barvah od rumene, oranžne, rdeče, zelene barve ter mešanih odtenkov in ravno ta barvitost ima velik pomen v zdravi prehrani. Poleg tega pa paprika kot priloga s svojimi barvami poživi marsikatero jed na...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • RADIČ

    Solatni tipi radiča izvirajo iz Italije. Njihovo pridelovanje razširilo tudi na druga območja. Grenak okus radiča je posledica vsebnosti saharida intibina. Radič vsebuje različne polifenole, ki delujejo preventivno proti nastanku srčno-žilnih bolezni in rakastih obolenj. Radič je...

    • Objavljeno 27 avgusta, 2014
    • 0
  • ZELJE

    Zelje (Brassica oleracea ali različice) je listnata, zelena ali vijolična dvoletna rastlina. Je kultivirana zeljnata rastlina, nastala s selekcijo iz divje rastline, ki še zdaj raste na skalnatih evropskih obalah. Zeljne glave so povprečno težke med 0,5...

    • Objavljeno 26 avgusta, 2014
    • 0
  • Solata s tuno z manj soli

    Sestavine: 2 pločevinki tune Calvo z manj soli 2 jušni žlici sesekljane zelene 2 jušni žlici sesekljane rdeče čebule, ki smo jo namočili v vodi za 5 min in odcedili 1 jušna žlica sesekljanega peteršilja (samo listi)...

    • Objavljeno 26 avgusta, 2014
    • 0
  • Mehiška solata s tuno

    Sestavine: 3 konzerve tune Calvo v oljčnem olju (80g)  Limonin sok Salatina Oljčno olje Costa d’Oro 480g fižola Rdeča paprika Zelena paprika 380 g koruze Rdeča čebula Sol Poper Čili (nasekljan ali svež)   Priprava: Koruzo, fižol...

    • Objavljeno 15 aprila, 2014
    • 0