Kljub ljubiteljev solat

Solata s tuno z manj soli

Od na dan 26. avgusta 2014

Sestavine:

2 pločevinki tune Calvo z manj soli
2 jušni žlici sesekljane zelene
2 jušni žlici sesekljane rdeče čebule, ki smo jo namočili v vodi za 5 min in odcedili
1 jušna žlica sesekljanega peteršilja (samo listi)
2-3 jušne žlice majoneze ali nadomestka
1 jušna žlica gorčice
sveže mleti poper
Priprava:
 V posodo za mešanje stresite tuno in jo z vilico zmeškajte. Dodajte zeleno, čebulo in peteršilj. Dodajte majonezo, da postane zmes gladka. Po okusu začinite s poprom in dodajte sok stisnjene limone.
Servirajte na krožnik ali v manjše solatne liste in postrezite s popečenim kruhom ali grisini.
Dober tek.
Namig: gorčico lahko nadomestite tudi s sesekljanimi kislimi kumarami.3x80g olive oil low sodium - z manj soli

Pustite sporočilo

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja