Kljub ljubiteljev solat
Domov   >   Nutricistični nasveti   >   Zdrave pomake in namazi

Zdrave pomake in namazi

Od na dan 23. januarja 2017

Zdrave pomake in namazi! Recepte lahko s količinami prilagajate svojemu okusu. 🙂

1. Avokado in feta

Ta kremni namaz  z avokadom, feto sirom, limoninim sokom Salatina, šalotko in peteršiljem je odličen. Vse sestavine zmešajte v mešalniki in namaz je pripravljen.

2. Pastinak

Zmešajte praženi pastinak z nekaj česna, BIO jabolčnim kisom Renški hram in malce zelenjavne jušne osnove. Odlično!

3. Česen in orehi

Za pravega ljubitelja česna je to odličen recept. V mešalniku najprej dobro zmešajte polnozrnati kruh, nato dodajte orehe, česen, malce limoninega soka Salatina, malce oljčnega olja Il Grezzo, peteršilja in vode, da dosežete željeno teksturo.

4. Grški jogurt in gorčica

Tu potrebuejte le 3 sestavine. Zmešajte grški jogurt, gorčico (ali več različnih tipov goričice) ter med (po okusu).

5. Sir “ricotta” in zelišča

Zmešajte ricotto, trio z baziliko, peteršiljem in origanom ter dodajte malce limoninega soka Salatina ter oljčnega olja.

5. Cottage sir in koper

Še ena enostavna in okusna ideja. Zmešajte cottage sir, svež koper, malce naribane čebule ter sol in poper po okusu.

6. Popečena paprika

V pečici popecite papriko. Nato v mešalniku zmešajte papriko, čebulo, česen, malce vinskega kisa Renški hram in oljčnega olja Il Grezzo.

Pustite sporočilo

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja